[Download] "Bases Del Condicionament Físic" by Alberto Martín Costa ~ eBook PDF Kindle ePub Free

June 05, 2021

eBook details

Title: Bases Del Condicionament Físic
Author : Alberto Martín Costa
Release Date : January 01, 2010
Genre: Education,Books,Professional & Technical,
Pages : * pages
Size : 9784 KB

Description

Pròleg Introducció 1. Les Capacitats físiques bàsiques 2. Sistemes d entrenament 3. L escalfament 4. La Resistència 5. La Força 6. La Velocitat 7. La Flexibilitat 8. La Coordinació 9. L equilibri 10. Les Capacitats Físiques Resultants 11. La Càrrega d entrenament 12. El Síndrome General d Adaptació 13. Principis d entrenament 14. La Planificació 15. La Recuperació 16. El Sobreentrenament 2ª Part: Aspectes Pràctics 3ª Part: Annex Bibliografia.